متطلبات تنمية الارادة

أولاً : الثقة في النفس:
---------------------------
تستطيع تنمية ثقتك في نفسك من خلال تغيير العادات السلوكية الغير مرغوبة والبسيطه أيضاً حتى تحققها وتدفعك

دفعه للأمام

اختار أحد السلوكيات مثلاً : عدم الافطار صباحا واستبدله بما هو جيد , الافطار صباحا.

وبذلك ستزيد ثقتك بنفسك من خلال اتخاذ القرار

لابد لك من الخلوة الذاتية حتى تراقب تقدمك من خلال انجازك اليومي

.ثانياً : السيطرة على النفس:
------------------------------------
ماذا نعني بالسيطرة على النفس؟

الانسان المسيطر على نفسه

*هو ذلك الذي عندما ينتابه غضب عارم لسبب ما فإنه يبتسم أو ان يتكلم برفق لينقلب غضبه إلى رفعة

*هو ذلك الذي إذا سمع فكرة أو رأي لايروق له بقي هادئأ وإذا راق له أيضاًَ بقي هادئاً بدون اندفاع

*هو ذلك الذي يستطيع أن يسيطر على عواطفه المؤلمة والسارة منها

*هو ذلك الشخص الذي لايندفع لعمل شيء بدون تفكير

كيف أسيطر على نفسي؟؟

يمكن التدرب على السيطرة على النفس وهو ليس تدريباً شاقاً بل كل مايتطلبه هذا التدريب هو الدقة والحذر ولا

يجب أن يعلم أحد انك تريد السيطرة على نفسك.