من أجل حياة سعيدة

من أجل حياة سعيدة


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



23- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

24- سامح الجميع بدون استثناء

25- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

26- أحــســن الــظــن بالله .

27- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


28- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

29- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

30- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

31- الأفـــضــــل قادم
لا محالــــة بإذن الله .

32- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

33- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح
دائماٌ

34- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

35- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

36- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

37- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

38- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

39- ابعث وردة إلى كل من تحبهم في الله وأتمنى ان اكون واحدا منهم ..